EXPLANATION FOR QUESTION 34

 EXPLANATION FOR QUESTION 34

Question link: https://obandgyncases.blogspot.com/2021/11/question-34.html

1. The answer: d. She should only perform nonweight-bearing exercises because they minimize the risks of maternal and fetal injuries. Mẹ chỉ nên thực hiện các bài tập không vác nặng vì chúng giảm thiểu rủi ro chấn thương cho mẹ và thai nhi.

Women with uncomplicated pregnancies can continue to exercise during pregnancy if they had previously been accustomed to exercising prior to becoming pregnant. Studies indicate that well-conditioned women who maintain an antepartum exercise program consisting of aerobics or running have improved pregnancy outcomes in terms of shorter active labors, fewer cesarean section deliveries, less meconium-stained amniotic fluid, and less fetal distress in labor. Sản phụ không có thai kỳ phức tạp có thể tiếp tục tập thể dục trong thai kỳ nếu họ đã quen với việc tập thể dục trước khi mang thai. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những phụ nữ có điều kiện sức khỏe tốt duy trì chương trình tập thể dục trước khi sinh bao gồm thể dục nhịp điệu hoặc chạy bộ đã cải thiện kết quả mang thai như thời gian chuyển dạ ngắn hơn, ít ca mổ lấy thai hơn, nước ối ít phân su hơn và ít suy thai hơn khi chuyển dạ.

On average, women who run regularly during pregnancy have babies that weigh 310 g less than women who do not exercise during pregnancy. Even though birth weight is reduced in exercising pregnant women, there is not an increased incidence of intrauterine growth retardation. Bình quân, những phụ nữ chạy thường xuyên trong thai kỳ sinh con nhẹ hơn 310 g so với những phụ nữ không tập thể dục trong thai kỳ. Mặc dù trọng lượng khi sinh giảm khi phụ nữ mang thai tập thể dục, nhưng không làm tăng tỷ lệ chậm phát triển trong tử cung.

The American College of Obstetricians and Gynecologists recommends that women avoid exercising while in the supine position to avoid a decrease in venous return to the heart, which results in decreased cardiac output. In addition, women should modify their exercise based on symptoms. ACOG khuyến cáo phụ nữ nên tránh tập thể dục khi ở tư thế nằm ngửa để tránh giảm lượng tĩnh mạch trở về tim, dẫn đến giảm cung lượng tim. Ngoài ra, phụ nữ nên sửa đổi bài tập của họ dựa trên các triệu chứng.

There is no set pulse above which exercise is to be avoided; rather, women should decrease exercise intensity when experiencing symptoms of fatigue. Nonweightbearing exercises will minimize the risk of injury. Không có giới hạn nhịp tim nào mà bài tập cần phải tránh; Thay vào đó, phụ nữ nên giảm cường độ tập thể dục khi có triệu chứng mệt mỏi. Các bài tập không tạ sẽ giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Since the physiologic changes associated with pregnancy will persist from 4 to 6 weeks following delivery, women should not resume the intensity of pre-pregnancy exercise regimens immediately following delivery. Vì những thay đổi sinh lý liên quan đến thai kỳ sẽ kéo dài từ 4 đến 6 tuần sau khi sinh, phụ nữ không nên tiếp tục chế độ tập thể dục trước khi mang thai ngay sau khi sinh.

2. The answer:  a. Riding a stationary bicycle Đạp xe tại chỗ

There are many recreational activities that are considered to be safe during pregnancy. Riding a stationary bike, swimming, and walking are examples. Có rất nhiều hoạt động giải trí được coi là an toàn khi mang thai. Đạp xe tại chỗ, bơi lội và đi bộ là những ví dụ.

Participation in sports with a high risk of abdominal trauma due to contact or due to falling is not recommended. These sports include competitive ice hockey or soccer, horseback riding, and downhill skiing. Không nên tham gia các môn thể thao có nguy cơ cao chấn thương bụng do va chạm hoặc do ngã. Các môn thể thao này bao gồm khúc côn cầu trên băng hoặc bóng đá, cưỡi ngựa và trượt tuyết.

Scuba diving should be avoided during pregnancy because it places the fetus at an increased risk for decompression sickness due to the inability of the fetal pulmonary circulation to filter bubble formation. Nên tránh lặn với bình dưỡng khí khi mang thai vì nó khiến thai nhi tăng nguy cơ suy nhược do hệ tuần hoàn phổi của thai nhi không có khả năng lọc sự hình thành bong bóng.